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Channel: saúde – Dietas e Emagrecimento
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Malhação com Utensílios Domésticos

Não adianta mais usar a desculpa de orçamento apertado para não fazer exercícios físicos. É possível malhar em casa utilizando-se de utensílios domésticos para manter a forma e sem gastar nada e...

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Perder peso com saúde – Dicas

Perder peso, emagrecer, manter a forma são todos desejos das mulheres. Cada uma se acha gorda de certa forma, ou nos quadris, nas coxas, na barriga, com os temíveis pneuzinhos, em fim, quando o assunto...

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Dieta dos Músculos – Corpo Definido com uma Alimentação Saudável

Ter o corpo saudável e em forma só depende da alimentação e do tipo de atividade física que cada um exerce. Mas uma boa alimentação pode ajudar na aceleração dos resultados. É preciso fazer um cardápio...

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Café da Manhã Rico em proteínas ajudar no Controle de Peso

Manter a forma é o que todos querem, mesmo depois de adultos, pois não há inconveniente maior do que estar acima do peso. Mas para que isso seja possível é importante cuidar da alimentação desde...

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Alimentos Light – A Melhor Opção para Emagrecer?

Emagrecer, quem não deseja perder alguns quilinhos? É com esse objetivo que a maioria das pessoas consome alimentos Light, mas será que todas sabem o que são os alimentos light? Pois bem, vamos...

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Acabe com as desculpas para não fazer exercícios

A prática de exercícios físicos faz muito bem à saúde, mas nem todas as pessoas conseguem se exercitar regularmente, muitas são as desculpas que as levam a desistir sem nem ter começado. Depois de...

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Descubra seu Peso Ideal – Saiba se você está acima ou abaixo do peso

Estar acima do peso é muito comum hoje em dia, principalmente aquelas pessoas que não conseguem regrar a alimentação e tão pouco fazer atividades físicas. Isso acontece geralmente nos grandes centros,...

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Como eliminar o inchaço com a alimentação

A maioria das mulheres reclama de estarem gordas, mas o que muitas delas não sabem é que essa sensação pode ser  inchaço e pode ser consequência de má alimentação. Muitos alimentos podem ser os...

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Trocas Inteligentes no seu Cardápio para Emagrecer

Para emagrecer não é preciso passar fome, basta fazer algumas substituições no cardápio e você começa a notar a diferença e atinge a sua meta de peso mais rapidamente. A maioria das mulheres acaba...

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Chá-mate afina a Cintura

Cinturinha fina é o que toda mulher deseja, na busca por melhores resultados algumas até se submetem a cirurgicos que retiram uma ou duas costelas. Mas, não é preciso tanto esforço, pois com alguns...

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Dieta Detox – Como Funciona

Você já fez alum tipo de dieta e obteve resultados positivos que duraram e deixaram sua saúde em dia? Pois é esse é um tipo de problema que a maioria das mulheres enfrentam as “dietas”. Normalmente...

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Dieta Ideal para Proteger o Corpo Todo

Com a chegada do inverno a maior preocupação das pessoas é com a saúde e os riscos de contrair gripes e doenças infecciosas. Mas o que fazer para ter imunidade contra vírus e bactérias? A questão é...

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Benefícios da Jabuticaba para a Saúde

Cuidar da pele para manter-se jovem por mais tempo é o que toda mulher faz. Pesquisas mostram que  uma frutinha bem pequena tem grande poder sobre a pele fazendo a reparação de tecidos ricos em...

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Sete motivos para beber mais chá mate

Desde criança que os seres humanos são induzidos a beberem chás. Esse é um tipo bebida muito saudável que traz inúmeros benefícios à saúde. A erva nativa do Brasil  ganha destaque no meio científico,...

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Sete dicas para perder peso

Emagrecer é uma tarefa muito difícil, as mulheres que desejam chegar ao peso ideal precisam enfrentar um processo que envolve muita disposição e disciplina para mudar os hábitos de vida que permitiram...

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Exercícios físicos ajudam a evitar o câncer de mama

Hoje em dia o câncer de mama está muito disseminado na população feminina, as mulheres têm sido vitimadas por essa doença com muito mais frequência, desde os casos mais simples aos mais complicados que...

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Probiótico natural feito em casa

Os alimentos naturais estão cada vez mais em moda, as pessoas estão cada vez mais em busca da saúde perfeita e para isso é preciso ter uma alimentação saudável. Os alimentos probióticos podem ser...

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Programa de caminhada para secar a barriga e perder até 5 kg em 21 dias

Caminhada pode não parecer ser a melhor opção para muitos que querem perder peso, mas acreditem é a melhor opção principalmente para quem quer perder peso e ficar com o bumbum empinado, as coxas...

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Acorde cedinho para malhar

Acordar cedo! É muito difícil ter que pular da cama todos os dias cedinho e enfrentar um dia cansativo de trabalho, não é mesmo? Sair da cama quentinha quando o despertador toca pela primeira vez é...

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Melancia: benefícios para a saúde

Quem não adora se deliciar com um pedaço de melancia? A melancia é uma fruta deliciosa e cheia de líquido ajuda a refrescar no verão, e muito usada como sobremesa por quem faz dieta, pois é de baixa...

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